Тренинг "Устойчивость и неуязвимость"

Неустойчивость развивающейся психики подростка к внешним воздействиям часто толкает подростков на проявление неадекватного поведения, неадекватные поступки и на произношение слов, о которых они потом жалеют.

Разочарование, агрессия, повышенная тревожность… Как же уберечься от этого, войти в ресурсное состояние, «включить» другие позитивные механизмы?

Обо всем этом — на тренинге. Подростковый возраст — один из кризисных периодов в жизни человека. В этот период мир меняется прямо на глазах, а бывает так, что и несколько раз в день. Первое свидание, первый поцелуй, первая серьезная драка, первая ненависть, первое испытание — перечислять можно бесконечно.

Неустойчивость развивающейся психики подростка к внешним воздействиям часто толкает подростков на проявление неадекватного поведения, неадекватные поступки и на произношение слов, о которых они потом жалеют. Разочарование, агрессия, повышенная тревожность… Как же уберечься от этого, войти в ресурсное состояние, «включить» другие позитивные механизмы?

Обо всем этом — на тренинге «Устойчивость и неуязвимость».

Очень важно выработать устойчивость психики подростка к неблагоприятным факторам. Для самого подростка, без помощи извне, без специальных закрепленных навыков, самостоятельно сделать это крайне сложно. Вот и копится «негатив», влияя на личность далеко не лучшим способом. Именно поэтому многие подростки неоконченное предложение «жизнь кажется мне…» заканчивают словами «очень трудной штукой».

В программе тренинга - профессиональные психодиагностики уровня агрессивности, стрессоустойчивости, групповая и индивидуальная работа, специальные, легко применимые техники по развитию устойчивости и неуязвимости.

Что происходит на тренинге:

-  молодые люди проходят диагностику присущего им специфического вида и уровня агрессивности
- выясняют запас своей стрессоустойчивости
- тренируются в разыгрывании конфликтных ситуаций из их жизни и в поиске грамотных выходов из них
- проводят самоанализ собственных слов, действий, поступков и дать адекватную оценку самого себя и сложных ситуаций

В результате тренинга подростки научатся:
- контролировать свои эмоции в стрессовых ситуациях

- применять необходимые навыки выхода из негативного эмоционального состояния, восстановления душевного равновесия, смягчения воздействия стресса
- быстро «выходить из ступора» и входить в ресурсное рабочее состояние, восстанавливать память, внимание и мышление после конфликта или стресса
- достойно вести себя в конфликтных ситуациях

По результатам диагностики в конце тренинга будут выданы индивидуальные рекомендации по преодолению агрессивности, восстановлению равновесия, повышению стрессоустойчивости.

Продолжительность тренинга: 8 занятий по 3 часа один раз в неделю, будние дни – вечернее время, выходные дни – утро (расписание уточняется при наборе группы)